你好，如你所述，考虑你是因为饮食不当引起的症状，你多注意腹部保暖，可以吃点健胃消食片，注意按摩，注意多喝水，希望能帮到你。
另外，建议你注意清淡饮食，按时做好孕检，多喝水，适量运动。希望能帮到你。祝生活快乐。
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