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上课心慌，坐不住，注意力不集中，老是胡想。

上课心慌，坐不住，注意力不集中，老是胡想。用什么方法可以好

提问时间：2020-03-05

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

这种情况下应该检查一个微量元素检测他是否是缺乏维生素或是缺锌，导致注意力不集中。平时少吃零食，三餐定时营养合理适当体育锻炼，保证充足的睡眠。
可以吃一些健脑的食物如坚果牛奶等等。

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