内分泌失调营养跟不上,包括睡眠不好,各个方面的原因啊,都是会引起内分泌失调的,油炸的,油腻的,凉的食物现在开始都不能吃了!注意睡眠!早睡早起!再加上食疗:凡属质地比较粘稠厚重,而味道比较甘淡的食物都可以养阴。
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