您的情况可能是感冒导致了咽喉炎，可以口服清热解毒的中药如利咽解毒冲剂或者咽炎片、慢咽舒宁等药物。在日常生活中，尤其要注意饮食的均衡和协调。
尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等，多饮水。
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