我老爱吃巧克力，没有就慌了，怎么办？

什么吃多了都不好，饮食营养搭配得均衡才好。你是不是有什么比较焦虑或担忧的事情啊，让自己莫名地处于一种焦虑的状态，然后控制不了自己地&暴饮暴食&，比如你&疯狂地&爱上了吃巧克力和糖…那么你要做的就是放松心情，冷静处理可能让自己产生焦虑情绪的事情，再用别的更为健康的方式转移一下自己的注意力，比如看书、听音乐、看电影、出门旅游、找朋友聊天…想宝宝了，就去看宝宝，或者把宝宝接回身边。