问患者提问

女性40岁之后,为什么出现过多的白发呢?

我35随后白发就越来越多到现在到现在已经超过了三分之一了.令外我的脾气不好经常乱发脾气.请问有什么方法可以减少白发呢?

提问时间：2020-02-03

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

多吃养血补肾的食品以乌发润发,如黑芝麻,黑豆,黑枣,黑木耳等.缺乏维生素Ｂ是造成“少白头”的另一个重要因素,应增加这类食品的摄入量,含维生素Ｂ较多的食品有谷物,豆类,干果,动物的肝脏,心,肾以及奶类,蛋类和绿叶蔬菜等。

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