结合你的症状考虑和骨头的炎症有关建议你先到医院拍个骨头片子看看骨头的情况。目前怀疑是软组织损伤,或者着凉,你可以热敷试试,这种情况可能与久坐有关系,可以外用膏药和局部理疗。
可以适当运动锻炼,不要过度。如果是由于受风引起的腰背疼痛可刮痧,或是拔火罐,去风寒,疏通经络,止痹痛。疼痛症状明显可用芬必得,独一味缓解疼痛。
注意休息,局部保暖。
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