大腿根部外侧和臀部凹部酸胀

问题分析：你好，像你这种情况，病因明确，属于腰椎间盘突出压迫局部神经血管，引起的腰疼，腿疼情况，严重者还会出现下肢肿胀，麻木，活动障碍，多同时伴有遇冷加重等情况。

意见建议：建议最好选择正规医院针灸，温热理疗或刺络拔罐，穴位注射，等方法治疗。也可以选择有经验的中医辩证后中药调理，使用中药熏洗或外敷。

平时注意休息，注意腰腿部保温。只要合理治疗，症状会慢慢减轻或消失。