你好，根据你所描述的症状看属于腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致的腰痛伴下肢放射痛。,建议去医院骨科就诊，做腰椎MRI，明确诊断，根据严重程度选择治疗方案，轻者可以考虑保守治疗,给予药物、理疗、腰椎牵引等治疗，严重的需要手术解除压迫。
另外，睡硬板床、腰部注意保暖。
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