问患者提问

用芝麻、淮山、红枣、枸杞、燕麦、核桃煮粥能否减肥

我结婚后身材开始发胖，想要通过饮食减肥。我想问问用芝麻、淮山、红枣、枸杞、燕麦、核桃煮粥可以减肥吗？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这些食物可以吃的，但是起不到减肥的效果。现在主要是身体肥胖，认为是与平时吃高脂肪食物多有很大关系的，会引起了身体肥胖，脂肪堆积，需要积极的治疗，平常多跑步，多锻炼，促进脂肪代谢。

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