病情分析： 你是感冒，最好不吃药，药物都有不良反应。多喝水、喝鸡汤提高免疫力，也可以喝生姜、葱白汤排汗注意避风。
多喝水，多休息。意见建议：饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼。这都是有利于感冒的恢复的。
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