孕24周晚上失眠了怎么办？

你好，看了你的留言了解到你怀孕后睡眠情况，当你醒来的时候，你都在考虑些什么呢？每天晚上你是几点上床睡觉的呢？睡到两点的时候，你已经睡了多少时间？

怀孕后的失眠不能随便用药，可以躺在床上做甚而慢的呼吸关注自己的腹部，随着呼吸的起伏，同时慢慢的放松自己就慢慢睡着，如果还不可以，那就去的医院的产科请专业的医生给你更具体的指导