问患者提问

想咨询一下心理医生，最近情绪不好

总是做特别真实的梦，还是同一种类型的梦，心理特别恐慌，情绪也不太稳定

提问时间：2020-06-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状。建议缓解心理压力，避免剧烈运动，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。

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