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患者提问

小米粥熬制的时间与功效有很大的影响作用,那么要熬多久才合适呢?

提问时间:2020-05-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    小米粥熬制的时间 

    1.你要选择新鲜的小米,不能是陈米,味道会差很多 

    2.熬小米粥的时间一定要够,至少也要半个小时以上 

    3.不能偷懒,刚下米是要随时搅一下锅,防止糊底,一旦糊了底,这一锅粥可就不能要喽,文火熬时尽量少揭锅盖 

    4.锅中放足量水,不可中途加水,烧开 

    5.待熬至半个小时以上,加入一点点食用碱,增加粘稠度,也更容易熬熟,不过加食用碱的小米粥,其口味会受到影响。(孕产妇婴幼儿不建议放) 

    6.待米成花状时,更可口。

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