脚凉怕冷、痛经、长期上火请问能吃什么药

脚凉、痛经、经常上火只有每天喝大量的水才能避免上火、经常困也很能睡觉、睡觉每天都做梦、不容易出汗夏天出汗也较少，容易得湿疹皮一类的皮肤病。想得到的帮助：请问我是肾阴虚还是阳虚，可以吃右归丸吗还是吃其他的什么药调理？现在在备孕期想把身体调理好一些怀孕，感谢您的解答！