臀部肌肉拉伤，坐椅子感觉屁股疼，患病2年

跑步拉伤的，有2年整没有好了，坐椅子感觉臀部里面有点脏疼，好不舒适，我针灸过，第一次针灸感觉好了很多，然后在跑步又疼痛起来，现在打针灸了感觉打完一次，没有什么变化了，我打算静养过，但是我喜欢玩电脑，一坐就是3，4个小时，坐的时候感觉我臀部脏疼，我现在没有跑步了，还是没有好，我要怎么才能好啊！: