如何判断体质的酸碱性

指导意见：<br>可以在清晨空腹检测唾液，连续三天测试三天，如果PH平均值小于7.0就是酸性体质。碱性环境对人的身体是有益的，建议你生活中多吃些碱性食物含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。

有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。