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心情压抑很长时间，脸上长了很多斑，身体有的地方会不舒服，月经

心情压抑很长时间，脸上长了很多斑，身体有的地方会不舒服，月经量不正常，但是我不算胖，是不是内分泌紊乱了。怎么治疗，平时应该吃些什么食物，该注意些什么日常问题？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您这种情况考虑是内分泌紊乱的现象，所以您要引起重视的，首先要从食物上调理，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品。

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