喝茶水易造成钙大量流失吗

问题分析：你好：喝茶水不会造成钙大量流失，但会影响体内铁的吸收，因为茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血.茶水的浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响也就越严重。

意见建议：建议：牛奶差不多500毫升,可以保证每天钙的充足，每天一到二斤牛奶，不需要吃补钙的药。