问患者提问

每天晚上都会做梦睡不好该怎么办？

有很长一段时间了，每天晚上总是做各种各样的梦，总是突然被惊醒，根本就没有办法睡好觉，我想问一下，我应该怎么办？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

根据你的描述可能患有神经衰弱，睡不着不要强迫自己睡觉，你可以试着听在睡觉前听一听舒缓的音乐，看看书，让自己的心情保持愉悦，多参加户外运动，晚上睡觉前也可以喝杯牛奶有助于睡眠。

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