怀疑是精神压力过大引起的胃部不适,失眠、浑身乏力症状。建议平时多参加运动。饮食清淡,不暴饮暴食,每天少吃多餐。减少学习工作的时间,不久站久坐。
每天户外运动量要保证,睡前可以听一些轻音乐缓解疲劳。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号