睡实枕了怎么办痛得很在第二天反

您好，失枕的发生，一般是考虑夜间睡眠姿势不当，颈部长时间保持同一种姿势，导致颈部肌肉僵硬劳损所致，病情不严重，但是让人很难受，有颈部疼痛及颈部活动受限的表现，到正规场所做点颈部针灸、推拿，会好起来的。

1.适当服用活血止痛片、替扎尼定片这两种药物，到康复科或针灸科做颈部针灸、推拿的治疗，很快会好起来的；

2.要注意睡觉的姿势，枕头不能过高了，不要直接吹风扇、空调，适当的颈部活动锻炼，会慢慢好起来的。