您好，根据您的病情描述病情较轻者可外用痔疮药膏和栓剂配合热水坐浴；手术治疗适用于非手术治疗无效或经久不愈的陈旧性肛裂。
建议，多吃蔬菜水果多饮水，保持大便通畅，少吃辛辣刺激性食物，坚持热水坐浴，经期期间不可坐浴。
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