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问患者提问

钙锌能同补吗？我就给他买了点钙片，不过也有点缺锌，求助钙锌能同补吗？

孩子在上初中，最近总是感觉腿抽筋，我就给他买了点钙片，不过也有点缺锌，也买了点补锌的口服液，现在不知道这两个一起吃会不会起冲突，我也挺担心的，求助钙锌能同补吗？

提问时间：2020-06-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

钙锌可以同时补充，在一起并不会起冲突。但是建议在每天早饭之前服用补锌药物，晚上睡前的三个小时左右服用补钙类药物，会更容易被身体所吸收。
在补钙补锌的同时还要注意补充维生素，可以帮助促进体内的微量元素吸收。日常饮食上要注意加强营养，多吃些含钙质和锌元素的食物。

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