尿酸正常值在多少范围内才是正常的

您好、尿酸高的正常参考值男：149～416umol/L女：89～357umo1/L　以上是尿酸的正常值的表现、尿酸高是目前最容易出现的一种现象、很容易导致痛风疾病发作、因此、建议尿酸高患者在日常生活中配合治疗做到如下几点　

1、多喝水、每日保持1500～3000毫升、少量多次喝完、以助尿酸排出　

2、避免大量进食高嘌呤食物、像花生、牛肉、猪肉、海鲜、如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼、豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等　

3、禁酒、酒精易使体内乳酸堆积、对尿酸排出有抑制作用、易诱发痛风　

4、每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右　

5、劳逸结合、多运动　正常范围内的人群不需要刻意进行尿酸饮食、只要不每日大量进食高嘌呤食物即可、但是针对尿酸患者来讲、由于尿酸高的原因是饮食引起的、所以在饮食上面一定要控制如您还有任何的疑问、可以点击咨询