您好，我现在怀孕3个多月验血查出缺少维生素D3，对

问题分析：你好，维生素D调节胎盘的发育和功能，可预防流产，先兆子痫和早产等妊娠并发症的发生。其实人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后就变成了维生素D3。

意见建议：注意休息，避免劳累。多吃鱼、动物肝脏、蛋黄、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等。另外多晒太阳，也可以服用维生素D3（爱维滴）滴剂。