中午不睡午觉 有什么不好？

问题分析：由于现在的白天温度高，身体消耗多，并且白天的时间要长一些，所移到了中午身体已经有很大的疲乏程度了，适当午睡有助于缓解疲劳，改善脑神经的功能状态。

意见建议：不睡午觉，可能导致脑细胞继续处于疲劳状态，会导致下午的工作效率低下，容易出现困倦、办事效率低的情况，所以建议适当午睡15-30分钟就行了。