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26岁的女人需要补钙吗

我今天去医院体检的时候听说女性到了一定年龄钙含量会开始流失，如果不及时补钙会对身体造成一定量的影响，会出现一些隐患，所以想知道女性补钙的最佳年龄是什么？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般儿童和老人会缺钙，这个年龄的女性一般不会缺钙，这个年龄，没有特殊要求，都差不多，平时多运动，补充豆制品，饮食均衡，每天喝奶，能满足成年人身体对钙含量的需要。

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