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减肥早餐喝什么好

我最近体重猛增，所以想减肥，不然小腿太粗，夏天都不敢穿短裙，想从现在开始减肥，终于下定决心减肥，要好好控制自己的饮食，这种情况减肥早餐喝什么好？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥是一个相对比较漫长的过程，不是一朝一夕就能实现的，除了持之以恒的坚持外，早上是排毒的时机，也是减肥的时间，可以喝温开水加香蕉，吃到有饱腹感即可，减肥要饮食和锻炼相结合才能达到最终的目的。

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