您好，根据您所描述的情况平时注意休息，避免过于劳累，不要吃辛辣刺激性油腻的食物。指导建议：最好还是化验一下血脂，血流变，排出血脂高的现象。
建议服用降压零号，或者是硝苯地平缓释片，看看血压的控制情况。
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