高血压该吃什么蔬菜和水果

您好，高血压的人群应该多吃一些芹菜、青豆等豆类的食物，这些食物能够帮助高血压病人在一定程度上避免血压的再次升高，对于预防高血压有一定帮助。

同时，对于高血压的人群来说可以吃一些粗粮、玉米、燕麦、香蕉、桔子、苹果、木耳、紫菜等蔬菜和水果，这些也可以对高血压血压的控制有一定帮助，祝您身体健康