病情分析： 你好，你说的手腕外侧的筋就是我们医学上说的肌腱，从你的症状看应该是腱鞘炎意见建议：贴膏药的效果不是很好，我建议你去医院找骨科大夫你看看，局部用封闭治疗，再按照医生说的进行功能锻炼，效果比较明显。
切记，一定是骨科大夫
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