阴虚怎么补？

你好阴虚指精血或津液的亏虚。阴精亏损，阳气失去制约，就会产生亢盛的病理变化（功能亢进），称为“阳亢。脾虚是血不足，阴虚阳亢火旺。

建议您用中药调理，食物方面如有条件可以每天服用黑芝麻粥。脾气虚证的治疗以益气健脾为法。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。

祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。

人常食虾，有强身壮体效果。