头发发黄，变细

你好导致头发发黄的原因也分先天和后天的不同.先天的头发发黄是由遗传和人种的不同所决定的,没有什么好办法治疗,后天性的头发发黄大部分由疾病所致,如甲状腺功能低下,高度营养不良,重度缺铁性贫血和大病初愈等,都可以导致机体内黑色素细胞合成和分泌黑色素减少,使头发发黑的基本物质缺乏,致使头发从原来的黑色逐渐变为黄褐色或淡黄色.另外,对头发保养不当,经常烫发与热吹风,用洗衣粉及碱水洗头,久而久之使头发损伤,导致头发发黄.指导意见防治头发发黄的饮食宜忌对于头发发黄的治疗,除了治疗原发病和加强头发的保护外,配合适当的饮食治疗.往往能收到较为满意的效果.饮食中的紫菜,海带,海龟,虾蟹含有大量的碘,钙,铁,磷,各种新鲜蔬菜中含有大量的铜,铁,钴等微量元素,这些微量元素是人体内不可缺少的,而且有促使头发发黑发亮的作用.碘还可以增强甲状腺素的合成和分泌,提高头发的黑色程度和光泽.鸡蛋,瘦肉,大豆,花生,核桃和芝麻中含有大量的动,植物蛋白,可以增加营养,改善营养状态,而且这些食物中还含有头发中的主要成分胱氨酸和半胱氨酸,因而也是养发护发的最佳营养食品.我国古代人民用芝麻,黑豆,何首乌等制成药丸治疗头发发黄和发白,效果颇佳.直沿用至今.头发发黄者应忌食甜食和香食。