病情分析: 您好:引起年轻人白发的原因主要有:精神因素,营养失调, 劳累休息不好。,还有就是遗传因素,应该正确防治白发。
意见建议:注意自我调节,调节自己的情绪,睡眠,尽量保持心情愉快,不要过度疲劳,多注意休息等.食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,蛋黄,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等
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