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榴莲一次吃多少为好？

提问时间：2020-11-01

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人们常说榴莲是水果之王，因为榴莲中含有丰富的营养物质，但是榴莲是一个高热量的水果，而且含有大量的碳水化合物，正常人一般每天只能吃100g左右，如果吃的太多就会造成肥胖，而且榴莲吃太多会影响消化和吸收，还容易引起上火，建议一定要适量。

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