问题分析：你好，你最近发现自己身体抵抗力有所下降，不一定就是缺乏微量元素硒引起的，缺硒一般是引起克山病、大骨节病等严重疾病的重要原因之一。
意见建议：你最好去医院化验微量元素后再考虑是否需要补硒，平时多喝水，多吃蔬菜水果，适当多运动，增强体质。
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