完骨穴疼痛20多天，想知道是什

问题分析：根据你现在的这个描述情况来看，通常来说腰椎间盘突出之后比较常见的原因是由于长期的弯腰劳累或者是不良姿势，等情况导致的，你现在这个描述情况来看已经受到压迫了意见建议：你现在的这个情况平时可以坚持锻炼小燕飞动作来缓解症状，条件可以的话去医院配合做一些针灸按摩理疗，另外尽量避免有太多的劳累