问患者提问

怎样改善便秘？有什么缓解便秘的方法，效果很好的？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，改善便秘的方法，就是每天多喝水，多运动，多吃水果，少吃上火的食物，平时多吃香蕉，哈蜜瓜、甜瓜。早晚跑下步，都可以缓解便秘。

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