小腹一直痛，白带变多是乳白色，腰也酸

您好，您的情况有怀孕的可能，但是月经周期提前一周和延后一周都是正常生理现象。建议您还是在月经周期过后一周不来月经，再去正规医院的妇科检查，做B超和化验血HCG能确定是否怀孕？

建议您平时要注意会阴部卫生，勤换内裤，经期禁止性生活，加强营养，这只是我的建议供您参考。