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患者提问

秋天怎么养生,注意事项

提问时间:2020-04-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    ,秋天的养生,主要是注意一下几点:养肺为要,少辛增酸,宜多吃粥,宜补充健身汤,宜多吃鱼,饮食注意速度。不要吃得太饱。

    注意食物温度。不要吃太硬的食物。每天还要坚持运动。保证睡眠充足。

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