治失眠的中药方子

中成药治失眠效果还是有的，不过比这更好的方法也是有的，我觉得中医总体来说还是比较好的，中医认为如果身体内部气血调理畅通了，睡眠就不再是问题了。

具体调理方法有很多，中医或者茶疗都可以，红枣性温补血，可以促进白细胞的生成，补血生津，凝神安眠，都有良好效果。可以到百度百科中查查红枣的功效。

一般煮粥或泡茶都好，一天七八颗。