首页 > 权威问答 > 过度锻炼小腿痛办怎
患者提问

过度锻炼小腿痛办怎

跑步  长跑  等  小腿痛   怎么办想得到的帮助:怎么快速缓解,谢谢
提问时间:2020-04-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    小腿痛因为呢平时走路少,运动少,小腿部的肌肉活动少,导致血液循环缓慢,突然运动加大导致代谢的垃圾物没有及时的排出体外而出现。

    一个是可以使用热水泡脚,同时辅以适当的按摩,二个是可以加上适当温经活血的药物如艾叶或者是红花煎水泡脚改善。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号