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吃什么食物可以补体质虚

健康咨询描述:孩子一直都有一些体质不太好,经常就会感冒发烧,而且消化系统也比较的差,总是会有舌苔,有时候也会胀肚子。不知道什么食物可以补体虚 想得到怎样的帮助:请问体质虚的人吃些什么比较好。
提问时间:2021-09-30
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,补体虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

    忌食用有:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。

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