心血管爆列怎么办呢？

问题分析：你好，为防止心，脑血管意外情况的发生，首先注意生活规律，戒烟酒不良嗜好，降低各种危险因素，如高血压，高血脂，高血粘度，发生心脑血管意外的概率会明显降低。

意见建议：建议平时低盐，低脂饮食，适当参加户外运动，保持心情愉悦，体重超标者减体重，学习自我保健，降低各种风险。