首先要保持大便通畅，养成每天定时大便的习惯。排便时避免过久蹲厕，每晚用热水清洗肛门，保持清洁，注意饮食卫生，不暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物，多喝开水，多吃蔬菜；
孕妇要避免久坐久立，防止便秘，并应及时矫正胎位，避免痔静脉淤血。
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