您好，蛤蟆草是一种生长比较高的中药，蛤蟆草可以用来泡水喝也可以榨汁，但是如果过量的或者是其他方面的原因，可能会有副作用的。
保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，少吃辛辣或者刺激性食物、积极参加户外运动，放松心情。不要给自己太大的压力，学会合理减压，希望对您有所帮助
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