男人阴虚怎么办呢？

一般来说工作压力，情绪过度的紧张还有过多的房事或者吃大量的温燥的食品都是会导致肾阴虚的，所以平时的生活一定要节制，而且饮食上也要格外的注意，可以多吃一些鸭肉，甲鱼，莲子，百合，枸杞，木耳，葡萄等食物，这些食物有助于睡眠，提高睡眠质量，还可以让我们在平时的工作中保持清醒的头脑，高度的集中注意力，提高平时的工作效率，有效的缓解阴虚。