气郁体质怎样调理身体？

病情分析：当气不能外达而结聚于内时，便形成"气郁"。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅。

指导意见　干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。制作方法:将百合浸泡一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。

将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改用文火继续煮40分钟即可。