问题分析：你好，这种情况考虑是颈椎小关节之间的微错缝，短时间问题不大，时间久会引起颈椎增生之类的颈椎问题。意见建议：注意坐立低头姿势；
适时活动颈头部，做米字操之类的颈部锻炼；枕头避免过高等等，都有帮助。
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